勉強のために睡眠時間は削っちゃダメ!勉強効率を数倍にする睡眠習慣

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こんにちは!大阪でStudy Hacksという塾を経営している迫先生です。

受験期間となると皆さん勉強時間を確保するために睡眠時間を削ったりしていないでしょうか?

テレビのCMでも夜遅くまで勉強している受験生の姿が描かれたりしていて、深夜まで勉強を頑張っているイメージを持っている人も多いかもしれませんね。


ただ正直な話、勉強時間を削ってまで勉強するというのはおすすめしません。

一見頑張っているように見えるんですが、睡眠時間を削るのはむしろ逆効果だったりするんですね。


睡眠時間と勉強効率には密接な関係があります。

では、勉強効率を高めるための睡眠習慣とはどのようなものなのでしょうか?

  • 「勉強時間を確保するために寝ない」はご法度!
  • 習慣①平日と土日の就寝時間と起床時間は揃える
  • 習慣②昼間の仮眠はしないが吉
  • 習慣③寝る直前の勉強は逆効果
  • まとめ:良質な睡眠習慣をつけ、効率よく学習を進めよう!
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【合格のための食事】受験直前~当日に向けて集中力を上げる食事内容とは?

f:id:syaru-ks:20190915171645p:plain こんにちは!大阪でStudy Hacksという塾を経営している迫先生です。

さて、いよいよ受験本番が近づいてきました。

緊張している人、不安に感じている人、開き直っている人、色々いるかもしれませんが、みなさん本番は自分の力を精一杯出し切りたいですよね。


そのためには睡眠をしっかり摂るなりして本番の体調をしっかり整えることが大切ですが、実は本番前の食事も重要になってくるんです。

今回は受験本番に集中力を出すためにおすすめな食事をご紹介。

普段あまり食事を意識しない人も、大事な本番前にぜひ参考にしてみてください!

  • 集中力を上げるためには食事も大切!
  • ①消化の良いものを選んで食べる
  • ②コンビニ弁当や菓子パンなどは避けよう
  • ③カロリー控えめが吉!
  • まとめ:食事内容から見直そう!健康になって受験合格もつかみとれ!
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イライラがおさまらない!受験生が陥りがちな不安・イライラ地獄から抜け出す3つのヒント

f:id:syaru-ks:20190915170926p:plain こんにちは!大阪でStudy Hacksという塾を経営している迫先生です。

みなさん毎日の勉強お疲れ様です。

受験の時期となるとどうしても勉強漬けになってストレスが溜まってしまいますよね。

朝から晩まで勉強していると毎日に刺激が無くなって、マンネリ化してしまいますから。


でも、このような状態で勉強を続けていると徐々に勉強効率が落ちてしまって、成績も上がらず、成績が上がらないことに焦ってストレスを感じてしまうという悪循環に陥ってしまいます。

これでは勉強していても苦しいし、精神的にも良くないです。

今回はそんな受験生が少しでも精神的に楽になれるように、受験生が陥りがちな不安やイライラを解消する方法について紹介していきます。

  • 受験直前にイライラしてしまう……気持ちを落ち着かせる3つのコツ
  • ヒント①身体を動かす
  • ヒント②思いっきり好きなことをする
  • ヒント③人に話してすっきりする!
  • まとめ:「勉強」でイライラするなら「勉強」から距離をおく勇気を!
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国語の長文読解を制するには?

f:id:syaru-ks:20190915170213p:plain こんにちは!大阪でStudy Hacksという塾を経営している迫先生です。

国語の長文問題を苦手としている学生は多いですよね。

特に理系の学生だと国語にコンプレックスを持っている人は多くいて、何とかしたいと思っている人もいると思います。


ただ、国語が得意な人に国語の勉強法を聞いても参考になるアドバイスが返ってこないことが厄介で、「国語なんて勉強したことない!」という人も多いんです。

「じゃあ国語が苦手な人達はどうしたらいいの!?」ってなりますよね。

しかし、そこで諦める必要は全くありません。

今回は、国語が苦手な人に向けた長文読解のコツ、正解率を上げるコツについて紹介していきます。

  • 長文読解で失敗してしまう!正答率を上げるためのコツ
  • ①まずは文章に慣れること
  • ②文章読解力を上げる「写経」のすすめ
  • ③長い文章はブロックでまとめて
  • まとめ:文章の基礎力を固める訓練は「ながら」が吉
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【来年受験の皆必見!】夏休み明け9月~12月の受験に勝つ過ごし方

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こんにちは!大阪でStudy Hacksという塾を経営している迫先生です。

夏休みが終わりました。

みなさん、夏休みは充実した時間を過ごせたでしょうか?


さて、夏休みが終わればまた学校が始まりますが、9月から12月の過ごし方はどのように考えているでしょうか?

ただ単に勉強するだけ?

勉強することはもちろんですが、ただ単に勉強するだけではもったいないです。


大切なのは計画性を持って勉強に挑むこと。

今回は、受験本番に向けた受験生の9月から12月の過ごし方についてお話していきます。

  • 夏休み明けの受験生はこう過ごす!受験に勝つ時間の使い方
  • ①9月は基礎から応用へ
  • ②10月は得意・不得意で攻め方を変えよう
  • ③11月は9~10月の流れを踏まえ、淡々と計画通りに
  • ④12月は冬休み・冬期講習を有効活用!
  • まとめ:焦らず騒がず、年内は淡々と冷静に勉強を進めるのが近道!
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【受験生でも休みたい!】効果的な休憩のとり方

f:id:syaru-ks:20190915165038p:plain こんにちは!大阪でStudy Hacksという塾を経営している迫先生です。

みなさん、毎日受験勉強おつかれさまです。

受験生ともなると毎日が勉強漬けで疲れてしまいますよね。


勉強しないといけないのに、ずっと勉強を続けているとどうしても集中力が落ちてしまって、気づいたら他の考え事をしているなんてこともあるんじゃないでしょうか。

人間ずっと集中力は続かないものです。

絶対に途中で疲れてきてしまうのは当たり前のこと。


大切なのは、適度に休憩をとって、なるべく集中して勉強する時間を多く確保すること。

今回は勉強の合間の効果的な休憩の取り方について皆さんにご紹介します。

  • 受験生だからこそ、上手く効果的に休憩をとりたい!
  • ①キッチンタイマーを駆使せよ
  • ②ゲームやスマホは封印せよ
  • ③軽い運動を取り入れよ
  • まとめ:自分の「集中力スイッチ」と「休憩スイッチ」を知る
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【英語勉強法】受験や模試に速攻効く!得点源になる英語力の身につけ方

f:id:syaru-ks:20190915155943p:plain こんにちは!大阪でStudy Hacksという塾を経営している迫先生です。

大学試験の形式が変わって英語の重要性も変わってきました。

以前までのセンター試験では筆記が200点、リスニングが50点という配点でした。


新大学入試では大学入学共通テストの他に、英語認定試験が活用されることになりました。

となると、これまで以上に英語の必要性が増してきているということですね。

今回は英語を得意科目にするための英語勉強法を紹介。

今英語を苦手に感じている人も、英語を苦手から普通、普通から得意にするためにぜひ参考にしてみてください!

  • すぐに効果が現れる!得点に繋がる英語力を養う方法
  • ①とにかく”楽しく”英語長文に慣れる
  • ②単語や英文は見るよりも「聞く」
  • ③英単語と文法は4技能の基礎
  • まとめ:これからの英語はリスニングを重視!すきま時間を英語で埋めよう
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StudyHacksってどんな塾?3つの特徴を紹介!

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「勉強についてブログでいろいろ教えてくれるけど、迫先生のStudy Hacksってどんな塾なの?」

Study Hacksが実際にはどんな塾なのか、気になりますよね?
塾もたくさんあって、選ぶのも大変な時代です。


ということで今回は、個別指導Study Hacksがどんな塾なのか3つの特徴を紹介していきます。
Study Hacksについて気になっている方は、ぜひ読んでみてくださいね!

  • 特徴1:生徒に寄り添うグループ指導!
  • 特徴2:やる気が出る仕組みづくり
  • 特徴3:将来も使える勉強法を教える
  • リモート指導も行えますので、お気軽に連絡を!
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