貧乏ゆすりは健康と集中力アップに効果絶大だった!?

f:id:syaru-ks:20191028225852p:plain

こんにちは、大阪でStudyHacksという塾を経営している迫先生です!

皆さん勉強中に貧乏ゆすりしちゃうことってないですか?

僕はよくあるんですよね。

意識的にやっているわけじゃなくて気づいたらやってしまっているというのが正直なところで、数学や物理など考える科目の時は特にやってしまいます。


でも、貧乏ゆすりについてこんな話を聞いたことありませんか?

「貧乏ゆすりは健康に悪いらしい。」

僕も親や友達から言われたことがありますが、実際それが本当に正しいのか、言われた当時は分からなかったんですよね。


そこで今回は貧乏ゆすりが本当に健康に悪いのかということを調べてみました。

結論から言いますと、貧乏ゆすりは健康にも集中力アップにも効果絶大なのです!

では具体的にどういうことなのか、解説していきます。

  • 貧乏ゆすりは健康に良いらしい
  • そもそもなぜ貧乏ゆすりはいけないの?
  • 血行がよくなり、むくみの軽減に
  • 集中力アップにも効果あり!
  • まとめ:貧乏ゆすりは、一人で勉強している場所限定で!
続きを読む

受験とバイト、どっちをとる?上手く両立させる方法とは

f:id:syaru-ks:20191028224809p:plain

こんにちは、大阪でStudy Hacksという塾を経営している迫先生です。

この記事を読んでいるということは今バイトをしているけれど大学受験を控えているからバイトをやめようか迷っている、、、という方なのではないでしょうか。

僕自身は高校生の時はアルバイトをしていなかったのですが、お小遣いが欲しい、もしくは家庭の事情でアルバイトをしないといけないという人もいると思います。

本当はアルバイトを続けたいけれど受験を考えた時に辞めた方が良いのか、それとも続けて大丈夫なのか、迷うところですよね。


しかし、必ずしもアルバイトをやめる必要はありません。

上手く時間管理をしていけば両立は可能です。

今回は受験勉強もアルバイトも両立する方法について解説。

両立に悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください!

  • 受験に集中したい、けどバイトも辞めたくない……そんな時の対処法とは?
  • 今のシフト状況を確認してみよう
  • バイト先に調整を頼んでみよう
  • スキマ時間や休憩時間を有効活用
  • まとめ:受験勉強とバイトは両立できる!
続きを読む

あなたは「受験うつ」になってない?その傾向・症状と対策について徹底解説

f:id:syaru-ks:20191022225942p:plain こんにちは、大阪でStudy Hacksという塾を経営している迫先生です。

皆さん毎日受験勉強お疲れ様です。

受験生ともなると毎日勉強している方もたくさんいると思います。


実際やってみて感じていると思いますが、毎日勉強するってほんとうに大変ですよね。

途中で気を抜きたくなる時もあるけれど受験本番のことを考えると気を抜けずに毎日勉強する、プレッシャーもある。

でも、勉強のし過ぎで精神的に追い込まれていないでしょうか?

いわゆる「受験うつ」と呼ばれるものになってしまってはいないでしょうか?


毎日勉強するのがつらい、気が病んで机に向かうのが億劫、食欲もあまり無い。。

受験うつに少しでも心当たりがあるという方はぜひこの記事を読んで早めに対策をしてほしいと思います。

  • 「受験うつ」とは?
  • 勉強中だけうつ症状が……現代人の特徴
  • 受験うつ・新型うつの症状
  • うつかもと思ったら?事前に判断できるサイン
  • まとめ:つらいと感じたら専門医に相談を!
続きを読む

誘惑を徹底的に退ける!遊びの誘いを嫌味なく断る上手い言い訳とは?

f:id:syaru-ks:20191022223102p:plain

こんにちは、大阪でStudy Hacksという塾を経営している迫先生です。

受験勉強をしているとどうしても遊びの誘惑というものがあります。

ゲーム、カラオケ、SNSなど色々ありますが、友だちから遊びに誘われるのも誘惑の1つですよね。


「本当は勉強しないといけないけれど、遊びにも行きたい。。。でも自分を律してここは断ろう。でもどうやって断ったらいいんだ?」

せっかく誘ってくれているのに断るのはちょっと心が痛みますよね。

そんな時にお互い嫌な気持ちにならずに断るにはどうしたらいいのでしょうか?

今回は遊びの誘いを嫌味なく断る上手な言い訳を紹介していきます!

  • 受験生なのに、遊びに誘われてしまってつらい……そんな時の上手な言い訳3選!
  • ①明るく爽やかにすぱっと「受験が終わるまでは、ごめん!」
  • ②「受験が終わったら◯◯しよう!」とご褒美を設定し合う
  • ③最終奥義!スマートフォンの電源を切ってしまう
  • まとめ:遊びの誘いを上手くかわして、受験合格のため勉強に集中しよう!
続きを読む

【受験生のための椅子選び】長時間座る椅子だからこそ、良いものを選びたい!

f:id:syaru-ks:20191022222735p:plain

こんにちは、大阪でStudy Hacksという塾を経営している迫先生です。

勉強していると必ず使うのが椅子ですよね。

毎日使うものですが、椅子にこだわっている人ってどれくらいいるでしょうか?


家にある椅子をそのまま使っている人が大半だと思いますが、実は椅子って集中力にとても大きく影響してくるんですね。

今回は受験生のために椅子選びのコツについて紹介していきます。

  • どんな椅子を使うかで、勉強に対する集中度合いが変わる!
  • 椅子は「疲れ具合」にダイレクトに影響する!
  • 良い椅子選びのポイント①肘掛けがある、高さが調節できる
  • 良い椅子選びのポイント②低反発素材を使用している
  • 良い椅子選びのポイント③軽量・コンパクトかどうか
  • まとめ:自分に合った椅子を選んで、より勉強に集中しよう!
続きを読む

これを使うと成績が上がる?受験生がよく使っている文房具5選

f:id:syaru-ks:20191022222407p:plain

こんにちは、大阪でStudy Hacksという塾を経営している迫先生です。

皆さん普段勉強するときに勉強道具ってこだわっているでしょうか?

僕個人としてはシャーペンをよく使うので、デザインは自分の好きなものを選ぶようにしたりというこだわりはありますね。

やっぱり毎日使うものなので、好きなデザインで少しでもモチベーションを上げたいんですよね。


こんな感じで皆さんも勉強道具にこだわりを持っているんじゃないでしょうか。

今回は僕から皆さんに受験生がよく使っている便利な文房具を5つ紹介したいと思います。

受験生にとってあるととても便利なものばかりを紹介していくので、気になるものを使ってみて、自分のお気に入りの文房具にしてくれたらなと思います。

  • お気に入りの文房具を使うことで、勉強の効率もアップ!
  • おすすめ文房具①フィルム製ポストイット
  • おすすめ文房具②フリクションボール
  • おすすめ文房具③風呂単
  • おすすめ文房具④アンキスナップ
  • おすすめ文房具⑤立つ筆箱
  • まとめ:使いやすい文房具で、一気に受験合格を目指そう!
続きを読む

短期間でみるみるレベルアップ!?『受験合宿』の詳細とやり方

f:id:syaru-ks:20191022221537p:plain

こんにちは、大阪でStudy Hacksという塾を経営している迫先生です。

皆さん受験合宿という言葉は聞いたことがあるでしょうか。

最近話題になっていますが、どのような合宿なのか知らない人も多いと思います。


今回はそんな受験合宿について、どのようなことを行うのか、どのようなメリットがあるのかなどを解説。

気になっている人はぜひ参考にしていってください!

  • 「受験合宿」とは?いつもと違う環境で効率・集中力アップ!
  • 受験合宿は1泊2日~2泊3日が基本
  • 非日常感が集中力を倍増させる!
  • 友達の家でも大丈夫!
  • まとめ:最後の追い込みに受験合宿を!
続きを読む

勉強中に音楽を聞くのは良い?良くない?「ながら勉強」の効果の真相

f:id:syaru-ks:20191012154251p:plain

こんにちは、大阪でStudy Hacksという塾を経営している迫先生です。

音楽を聴きながら勉強する、いわゆる「ながら勉強」。

音楽を聴いている方が集中できるという理由からながら勉強をしている学生も多いかと思います。


しかし、「これって本当にいいのかな?」と思ったことはありませんか?

音楽を聴くことで本当のところは勉強効率が落ちているんじゃないか、と不安になったことはないでしょうか。

私も音楽を聴きながら勉強することはありますが、確かに集中できているように感じます。

ただ、実際のところ本当に勉強にいい影響を与えているのか、今回はその疑問に答えていきたいと思います。

  • 果たして「ながら勉強」は効果があるのか?
  • 無音だと効率が下がるという研究結果も
  • 歌詞がある曲は避けたほうが良い
  • セロトニンやドーパミンが分泌される
  • まとめ:音楽を聞きたい場合は我慢しない!聞く音楽をきちんと選ぼう
続きを読む

© 2018 迫 佑樹